Las sumas y restas de la productividad

Para calcular el nivel de progreso que tienes en tu vida debes sumar las horas al día que dedicas a:
+la lectura de libros interesantes
+ el tiempo de meditación u oración  
+hablar con personas que te aportan buena energía
+haciendo las cosas que te apasionan
+horas de aprendizaje y estudio de asuntos que te aportan conocimiento
+Tiempo practicando deporte
A esto le restas:
- horas que utilizas viendo novelas
- Viendo reallyties
- Escuchando noticias judiciales
- Viendo gilipolleces en las redes sociales  
- Hablando con personas tóxicas
- Discutiendo
- En videojuegos
- chismorreando y  hablando mal de los demás
El resultado es matemáticamente exacto a tu situación actual.
Si es negativo, preocúpate por replantear tu forma de vida.